Folik Asit Nedir &
CİLDE NASIL FAYDA SAĞLAR?

Folik asit, B9 Vitamininin bir formu olarak bilinir ve gıdalarda doğal olarak bulunan folatın sentetik versiyonudur. Folik asit, yeni ve sağlıklı hücrelerin – oksijen taşıyan kırmızı kan hücreleri dahil – oluşumunu düzenlediği için vücut için oldukça önemlidir. Vücudunuz folatı kendisi üretemez, bu nedenle B9 Vitamini içeren dengeli bir beslenme veya takviye kullanımı, kansızlık gelişme riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle çoğu zaman “yaşam vitamini” olarak da anılır.

Folik asit, hücre fonksiyonlarını, hücre büyümesini ve yeni hücrelerin oluşumunu destekleyerek yaşlanma belirtilerinin azalmasına yardımcı olur. Ayrıca cildinizi nemlendirir, güneşe karşı korur ve akne oluşumunun önlenmesine katkı sağlayabilir. 

1. FOLİK ASİT YAŞLANMA BELİRTİLERİNİ AZALTIR
Folik asidi düzenli olarak uygulamak, cildinizin cilt için kolajen üretimini artırmasını sağlar; kolajen cildinizin temel yapısal proteinidir. Daha fazla kolajen demek daha sıkı bir cilt demektir – bu da erken yaşlanma belirtilerinin azalmasıyla cildinizin daha genç görünmesine yardımcı olur.

2. FOLİK ASİTİN GÜNEŞTEN KORUYUCU ÖZELLİKLERİ VARDIR
Cilt için folik asitin bir diğer faydası, cildin UV ışınlarına maruz kaldığında güneşten zarar görmesini azaltmaya yardımcı olmasıdır. B9 Vitamini, etkilenen ciltte DNA hasarının azalmasına katkı sağlayabilir ve cilt sıkılaştırıcı özellikleri sayesinde güneşe çıktığınızda cilt kuruması ve kırışıklıklar daha hafif seyreder.

3. FOLİK ASİT NEM DENGESİNİ KORUR
Folik asit, cilt bariyerini destekleyerek cildinizin nem seviyesini artırmaya yardımcı olur. Bu da nemi içeride tutarak kuruluk ve buna bağlı diğer yaşlanma belirtilerini azaltır. 

4. FOLİK ASİT AKNEYİ ÖNLEMEYE YARDIMCI OLUR
Folik asidi günlük rutininize eklemek, vücuttaki toksinlerin azalmasına da katkı sağlayabilir. B9 Vitamininde bulunan antioksidanlar, ciltte oksidatif stresi düşürmesiyle bilinir. Sonuç olarak akne ve sivilcelerin görülme sıklığı ve şiddeti azalabilir.   

5. FOLİK ASİT, FOLAT EKSİKLİĞİNE BAĞLI CİLT PİGMENTASYONUNU AZALTMAYA YARDIMCI OLUR
Folat eksikliğinin belirtilerinden biri cilt pigmentasyonudur. Folat eksikliği yaşadığınızda cildiniz daha yorgun görünebilir; tam da bu noktada, folik asit (B9 Vitamini) içeren cilt bakım ürünleri devreye girerek cildinize yeniden o ışıltılı görünümü kazandırmanıza yardımcı olabilir.

Folik asidi düzenli olarak uygulamak, cildinizin ana yapısal proteini olan kolajeni daha fazla üretmesini sağlar.

Folik asidi beslenmenize dahil etmek genel sağlığınız için de büyük fayda sağlar. B9 Vitamini alımını artırarak daha sağlıklı saçlara ve daha güçlü tırnaklara kavuşabilirsiniz. Folik asit, bazı hastalıklarla mücadeleye yardımcı olabilir ve hamilelikte nöral tüp defektlerinin azalmasına katkı sağlayarak vücudunuza pek çok yönden fayda sunan bir içerik haline gelir.

Folik asit doğal olarak; brokoli ve kuşkonmaz gibi yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, ayçekirdeği, tahıllar, yumurta ve deniz ürünleri gibi gıdalarda bulunur. Ayrıca ekmek, makarna ve kahvaltılık gevrekler gibi güçlendirilmiş (fortifiye) ürünlerde de folik asit eklenmiş olabilir. Bir bardak süt de folik asit açısından zengin bir kaynaktır. 

Folik asit; takviye ve tablet formunda, ya da jel, nemlendirici, krem ve ⟦Serum⟧ serum gibi cilt bakım ürünlerinde de bulunabilir. aloe vera, folik asit ve B12 vitamini açısından güçlü bir kaynaktır; B12 vitamini aynı zamanda ⟦skin pigmentation⟧ cilt pigmentasyonunu iyileştirmeye yardımcı olmak için kullanılan bir içeriktir.