KIRIŞIKLIKLARDAN nasıl kurtulunur?
Aşağı kaydırın
DAHA FAZLASINI KEŞFETMEK İÇİN
Kırışıklıklar: Neden oluşurlar
VE NASIL BAKIM YAPILIR?
Yaygın Kırışıklık Türlerive Ortaya Çıktıkları Yerler
Kırışıklıklar, yaş aldıkça cildimizde oluşan ince katlanmalar, çizgiler veya oluklardır. Avuç içimizdeki çizgilere benzerler. Duymak istemesek de kırışıklıklar, yaşlanma sürecinin tamamen doğal bir parçasıdır.
Kırışıklıklar en sık yüz, boyun ve kollarımızda görülür ancak vücudumuzun farklı bölgelerinde de oluşabilir.
Yüzdeki 7 temel
KIRIŞIKLIK tipi
- Alın çizgileri
Alın kırışıklıkları olarak da bilinen bu çizgiler, T bölgesinin üst kısmında yatay şekilde uzanan oluklardır. Özellikle kaşlarımızı kaldırdığımızda daha belirgin hale gelirler.
- Kaş arası çizgileri
Kaş arası çizgileri kaşlarımızın arasında oluşur ve çoğu zaman 11 rakamına benzeyen bir şekil alır. Kaş çatma gibi tekrarlayan mimikler bu çizgilerin zamanla daha da belirginleşmesine neden olabilir.
- Burun kırışıklıkları (bunny lines)Burun köprüsünün üzerinde ve her iki yanında, özellikle güldüğümüzde veya gülümsediğimizde burnumuzu kırıştırdığımızda ortaya çıkan ince yatay çizgiler ve küçük katlanmalar için kullanılan ifadedir. Bunlar, tekrarlayan hareketlerle erken dönemde belirginleşen mimik kırışıklıklarına bir örnektir.
- Kaz ayağı çizgileri
Gözlerin dış köşesinden dışa doğru yayılan ince çizgilere kaz ayağı adı verilir. Şekilleri kaz ayağını andırdığı için bu isimle anılırlar; aynı zamanda gülümsediğimizde belirginleştikleri için “gülümseme çizgileri” olarak da bilinirler. Göz çevresindeki cilt çok ince olduğu için bu tür kırışıklıklar oldukça erken yaşlarda bile oluşabilir.
- Gülümseme / kahkaha çizgileri
İsminden de anlaşılacağı üzere, güldüğümüzde katlanan yüz bölgelerinde oluşan çizgilerdir. Nazolabial katlanmalar olarak bilinen bu çizgiler, burnumuzun iki yanından ağız köşelerine doğru uzanır. Yaş aldıkça, özellikle sigara içiyorsak veya cildimizi güneşten yeterince korumuyorsak daha belirgin ve kalıcı hale gelebilirler.
- Dudak çizgileriBu küçük dikey kırışıklıklar herkeste biraz farklı görünse de genellikle hem dudak üzerinde hem de üst dudağın hemen üzerindeki ciltte oluşur. Çoğu zaman ağız kenarından diğer köşeye doğru uzanırlar.
- Marionette çizgileri
Cildimiz sıkılığını kaybettikçe, sarkmalar ve marionette çizgileri gibi katlanmalar oluşabilir. Melomental katlanmalar olarak da adlandırılan bu çizgiler, ağız köşelerinden başlayıp çene ve çene hattına doğru uzanan uzun dikey çizgilerdir. Ağzın kukla yüz ifadesine benzer şekilde aşağı dönük görünmesine neden olabilirler; isimleri de buradan gelir.
Kırışıklıklar
NEDEN OLUŞUR?
Kırışıklıklar yaşamın ve mimiklerin doğal birer izi olsa da, bazı alışkanlıklar edinmek cildin zamanla daha pürüzsüz, sıkı ve desteklenmiş görünmesine yardımcı olabilir. Önleyici yaklaşım; cildin doğal yapısını desteklemeye, nem dengesini korumaya ve gözle görülür yaşlanma sürecini hızlandırabilecek faktörleri azaltmaya odaklanır.
Daha pürüzsüz görünen bir cildi destekleyen 6 günlük alışkanlık:
Cilt zamanla incelip kurudukça ve elastikiyetini kaybettikçe kırışıklıklar, çizgiler ve katlanmalar oluşmaya başlar. Yaş aldıkça vücudumuzdaki Kolajen ve Elastin seviyeleri azalır. Bunlar, cildin sıkılığından ve esnekliğinden sorumlu, ciltte doğal olarak bulunan iki proteindir.
Mimiklerimiz de önemli bir faktördür. Gülümsemek, gülmek, kaş çatmak, göz kısmak gibi tekrar eden yüz ifadeleri küçük kas kasılmalarına neden olur; bu kasılmalar da daha genç yaşlarda ince çizgilerin ve kırışıklıkların oluşmasına yol açabilir.
Bu çizgiler yaş ilerledikçe derinleşebilir ve yüzümüzde kalıcı hale gelebilir. Bunun başlıca nedeni, gençken cildimizin daha çabuk toparlanması; yaşlı cildin ise esnekliğini kaybederek bu “gençlik dolgunluğunu” yitirmesidir.
Dinamik ve statik
KIRIŞIKLIKLAR
· Dinamik kırışıklıklar – duygu ifadesi ve tekrarlayan yüz hareketlerinden kaynaklanan kırışıklıklardır. Örneğin, sık sık pipet kullanıyorsak dudak çizgilerinin oluşması gibi.
· Statik kırışıklıklar – elastikiyet kaybından kaynaklanır ve yaşla birlikte derinleşme eğilimindedir. Ağız köşesindeki ve boyundaki çizgiler buna örnek olarak verilebilir.
Zaman içinde dinamik kırışıklıklar statik kırışıklıklara dönüşebilir. Örneğin, yanaklarımız dolgunluğunu kaybettikçe ince gülümseme çizgileri daha belirgin katlanmalara dönüşebilir.
Kırışıklıkları
NASIL ÖNLERSİNİZ?
NIVEA Anti-Aging Creams & Products serimiz, kırışıklıkları önlemeye ve görünümünü azaltmaya yardımcı olmak, aynı zamanda cildi beslemek için özel olarak geliştirilmiştir. Seride; cildin kendi kırışıklık karşıtı savunmasını desteklemeyi hedefleyen yenileyici serumlar, kolajen destekleyici formüllere sahip yenilikçi nemlendiriciler ve bu hassas bölgeye özel geliştirilmiş sıkılaştırıcı göz kremleri yer alır.
Göz çevremiz yaşlanma belirtilerine özellikle yatkındır – göz çevresi kırışıklıklarını önlemeye yönelik en iyi 5 önerimizi öğrenmek için rehberimize göz atın.
Erkekler için ise, erkekler için cilt bakımı ihtiyaçlarına özel olarak uyarlanmış ayrı bir seri bulunmaktadır.
Dinamik kırışıklıklar – bunlar, duygu ifadesi ve tekrarlayan yüz hareketleri nedeniyle oluşan kırışıklıklardır. Örneğin, sık sık pipet kullandığımızda oluşabilen dudak çizgileri gibi.
Güneşten gelen ışınlar ciltteki Kolajene zarar vererek elastikiyet kaybına ve kuruluğa neden olur; üstelik olgun cilt zaten doğal olarak daha kurudur.
Aşırı güneş maruziyeti cildimizin erken yaşlanmasına yol açabilir. Doğal yaşlanmadan farklı olan bu sürece foto-yaşlanma denir; derin kırışıklıklara, daha sert bir cilt yapısına, çillere ve renk düzensizliklerine neden olabilir.
Cildi güneşten koruma yollarını bilmek ve düzenli güneş kremi kullanmak, bunu önlemek için atabileceğiniz en kolay adımlardandır. Sabah cilt bakım rutininize SPF içeren bir nemlendirici ekleyerek güne dışarı çıkmadan önce koruyucu bir tabaka oluşturabilirsiniz.
Sigara, cildin hızla yaşlanmasına neden olan bir diğer etkendir. Sağlıklı cilt kendini sürekli yeniler; ancak sigara içmek Kolajen üretimini önemli ölçüde azaltır ve daha az Kolajen, daha fazla kırışıklık anlamına gelir. Özellikle ağız çevresindeki artan çizgiler, sigara içiminin en belirgin işaretlerindendir.
Sağlıksız alışkanlıklar cilt dokusunu etkileyerek yaşlanma sürecini hızlandırabilir. A ve C vitamini ile protein (beyaz et, balık, yumurta ve yağsız kırmızı et) açısından zengin, dengeli bir beslenme iyi bir başlangıçtır. Kan dolaşımını artırmak ve stres seviyesini azaltmak için günlük rutine düzenli egzersiz ekleyin. Aşırı şeker ve alkol tüketimi Kolajen ve Elastine zarar verebilir; bu nedenle ölçülü tüketmek önemlidir.
Cildimizin nemli kalması her zaman önemlidir. Gün içinde yeterince su içmeye özen gösterin; ayrıca antioksidanlar içeren bitki çaylarını da deneyebilirsiniz, bu çaylar cildimizi farklı yönden de destekleyebilir. Aşırı kafein tüketiminden kaçının; kafein, vücudun Kolajen üretim hızını yavaşlatabilir.
Cildimiz, geceleri önerilen 8 saatlik uykuya – ya da buna mümkün olduğunca yaklaşmaya – her zaman teşekkür eder. Peki uyku pozisyonlarımızın da kırışıklıklar üzerinde etkili olabileceğini biliyor muydunuz? Her gece aynı pozisyonda uyumak cildin katlanmasına yol açabilir. Sırtüstü uyumak veya yüze daha az sürtünme uygulayan ipek yastık kılıflarına yatırım yapmak bu konuda yardımcı olabilir.
Kırışıklık görünümünü
AZALTMAYA YARDIMCI CİLT BAKIM RUTİNİ
Kırışıklıklardan tamamen kurtulmayı sağlayan kesin bir çözüm olmasa da, düzenli bir yaşlanma karşıtı cilt bakım rutini izlemek kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü azaltmaya ve zaman içinde cildimize daha genç bir ışıltı kazandırmaya yardımcı olur. Her iyi cilt bakım rutini gibi, temizlik ve exfoliation ile cildi ölü hücrelerden arındırma en iyi başlangıç noktasıdır:
Kırışıklıkları etkili bir şekilde hedeflemek için, yaşlanma karşıtı bir serumdan nohut tanesi büyüklüğünde üç nokta uygulayın. Serumlar genellikle kremlerden daha hafif dokuludur ve cildin daha derin katmanlarına nüfuz edebilir; bu sayede yüksek konsantrasyondaki aktif içeriklerin kırışıklıkların görünümünü azaltmasına yardımcı olur.
Bazen kendinize küçük bir bakım molası vermek isteyebilirsiniz. Bu anlarda rutininize bir yüz maskesi ekleyebilirsiniz. Ara sıra serumu yüz maskesiyle değiştirmek benzer bir etki sağlayabilir. Özellikle kağıt maske kullanıyorsanız, maskeyi çıkardıktan sonra ciltte kalan fazla serumu nazikçe yedirmeyi unutmayın.
Yaşlanan cilt dış etkenlere karşı kendini korumakta daha zorlanır; bu nedenle, hedefe yönelik doğru bir nemlendirici seçmek çok daha önemlidir. Ayrıca nemlendirme, öncesinde uygulanan serum ve tedavi ürünlerinin cilde hapsolmasına yardımcı olma gibi ekstra bir fayda sağlar.
NIVEA, bazıları Q10 ve Hyaluronic Acid yani hyaluronik asit gibi aktif içeriklerle formüle edilmiş ve kırışıklıkları etkili şekilde hedefleyen çeşitli gündüz ve
gece kremi seçenekleri sunar.NIVEA Q10 serisi
Cildimiz neredeyse %80 oranında Kolajen içerir ve vücudumuzdaki proteinlerin yaklaşık üçte biri Kolajen tarafından üretilir. Koenzim Q10, yaşla birlikte yavaşlayan Kolajen üretimini desteklemeye yardımcı olabilir. Kolajen artışı, hücre yenilenmesini artırmaya ve cilt elastikiyetini korumaya katkıda bulunur.
Kırışıklıklar
İÇİN İYİ OLAN DİĞER İÇERİKLER
- Retinol:
Bu açıdan Q10’a benzer şekilde, retinol Kolajen üretimini desteklemeye ve cildi nazikçe yenileyerek daha sıkı, dolgun bir cilt görünümüne katkıda bulunmaya yardımcı olabilir.
- Bakuchiol:Retinol ile benzer etki gösteren ancak biraz daha nazik bir içerik olan bakuchiol, vegan yaşam tarzını benimseyenler veya hassas cilde sahip olanlar için harika, bitkisel bir alternatiftir.
- Jojoba yağı:Jojoba yağı hem nemlendirici hem de antioksidan özelliklere sahiptir; bu sayede cildin nemli kalmasına yardımcı olur ve diğer antioksidanlar gibi kırışıklık görünümünü azaltmaya katkıda bulunabilir.
- Hyaluronik asit:Hyaluronik asit, cildin derinlerine kadar nem kazandırarak özellikle daha derin kırışıklıkların görünümünü belirgin şekilde iyileştirmeye ve cilt sıkılığı ile elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. Hyaluronik asidi NIVEA Cellular Expert Filler serisinde bulabilirsiniz.
Dolu dolu bir
HAYATIN İZİ
Özet
Kırışıklıklar yaşlanma sürecinin doğal bir parçasıdır – yaş aldıkça cildimiz incelir, daha kuru hale gelir ve esnekliğini kaybeder. Ciltteki Kolajen ve Elastin seviyelerinin azalması, zaman içinde kırışıklıkların oluşmasına katkıda bulunur.
Farklı türde kırışıklıklar vardır: kırışıklıklar yüzün çeşitli bölgelerinde farklı şekillerde ortaya çıkabilir. En yaygın türler arasında alın kırışıklıkları, kaş arası çizgileri, kaz ayağı çizgileri, gülümseme çizgileri, dudak çevresi çizgileri ve marionette çizgileri bulunur.
Yaşlanma sürecini durduramaz veya genetik yapımızı değiştiremeyiz; ancak, yaşam tarzımızda yapacağımız değişiklikler kırışıklıkların oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir ve cildin daha genç görünmesini destekleyebilir. Öneriler arasında yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünleri kullanmak, cildi güneşin verdiği zarardan korumak, sigarayı bırakmak, dengeli beslenmek, yeterince su içmek ve yeterli uyku almak yer alır.
Kırışıklıklar için kalıcı bir çözüm olmasa da, düzenli bir yaşlanma karşıtı cilt bakım rutini uygulamak, kırışıklıkların görünümünü azaltmaya ve cilde daha genç, ışıltılı bir görünüm kazandırmaya yardımcı olabilir. Özellikle etkili içerikler arasında Q10, hyaluronik asit ve retinol sayılabilir. Ancak unutmayın: kırışıklıklar dolu dolu yaşanmış bir hayatın doğal ve güzel işaretleridir; isteyen kişiler için herhangi bir tedaviye ihtiyaç duymadan olduğu gibi kabul edilebilirler.
