Sakalınızdaki
Pul Pul Cilt ve Kepekten Kurtulun
Sakalınızdaki
pul pul cilt ve kepekten kurtulun
Peki sakal kepeğini nasıl durdurursunuz? Sakal kepeğinden nasıl kurtulursunuz?
İşte sakal kepeğini en başından tanımanıza, tedavi etmenize ve önlemenize yardımcı olacak rehberimiz.
Sakal kepeği, saç derisinde görülen kepeğe oldukça benzer. Yaygın görülen bir durumdur ve genellikle kaşıntılı, pul pul dökülen ciltle kendini gösterir.
Sakal kepeğiniz varsa, büyük ihtimalle pul pul dökülen bir sakalınız da vardır. Ancak endişe etmenize gerek yok – birkaç basit değişiklikle durumunuzu iyileştirebilirsiniz.
Çoğu insanın yüzünde yaşayan bir mikrop vardır; adı Malassezia globosa. Bu, yağ bezlerinin yoğun olduğu, yağlı cilt bölgelerinde – örneğin saç derisi ve yüzünüzde – büyüyüp gelişen bir mantar türüdür. Cildiniz özellikle yağlıysa bu mantar daha da çoğalabilir ve mantarın oluşturduğu yan ürünler bazı kişilerde tahrişe neden olabilir. Zamanla tüm bunların birikmesi, cildin dökülmesiyle birlikte pul pul dökülen sakala yol açabilir.
Sakal kepeği bazen de kuru ciltten kaynaklanır. Sakal kepeğinizin nedenini nasıl anlarsınız? Eğer altındaki cilt normal görünüyorsa, büyük ihtimalle sadece kuru cilt sorunu yaşıyorsunuz demektir.
Ancak sakalınızın altında kızarık, pul pul dökülen irritasyonlu bir cilt varsa, biraz daha özen göstermeniz gerekebilir…
Sakalınızın altındaki cilt kırmızı ve tahriş olmuşsa, bunun bir dermatit türü olup olmadığını anlamak için durumu biraz daha yakından incelemeniz gerekebilir.
Tıbbi bir uzmanın görüşü, kepeğinizin seboreik dermatit gibi bir durumdan kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamanızda önemli rol oynayabilir. Bu rahatsızlığın belirtileri arasında sakalınızın altında kırmızı, pul pul dökülen cilt yer alır; ancak çoğu zaman saç derisi, saç, kaşlar ve sakal gibi diğer bölgeler de etkilenir.
Bu durum ayrıca saç derisi, yüz, burun kenarları, kaşlar ve vücudun diğer yağlı bölgelerinde ciltte pullanma ve kabuklanmaya yol açabilir. Doktorunuz size yardımcı olacak bir tedavi reçete edebilir.
Sakal
kepeğini daha da kötüleştiren 3 şey
Sakal
kepeğinden nasıl kurtulursunuz
İyi bir rutin aşağıdakilerin tümünü içermelidir:
1) Peeling – bu adım, sakalınızın altındaki kuru cildi temizler. Sakal kepeğiniz varsa, o küçük deri parçacıkları ölü cilt hücrelerinden oluşur. Bunları temizlemezseniz, gözenekleri tıkayarak daha fazla kirin hapsolmasına yol açabilirler. Sakalınızı bir fırça ile fiziksel olarak tarayarak tüm ölü ve pul pul dökülen cildi yüzeye çıkarabilir ve durulayıp uzaklaştırabilirsiniz. Bu adım, görünür kir ve kalıntıları temizler, böylece diğer ürünler daha derin sorunlarla ilgilenebilir. Ancak peeling cildi tahriş edebileceği için haftada yalnızca 2 veya 3 kez yapılması önerilir.
2) Temizleme – bazı kişiler bu aşamada şampuan kullanmayı tercih eder. Ancak sakal tüyleri ve cildi için özel olarak tasarlanmış bir ürün seçmek daha iyidir. Neden? Çünkü bu tür bir ürün sakalınızın altındaki cildi de doğru şekilde bakım yaparak destekler. NIVEA MEN Sensitive Pro Menmalist Face & Beard Wash, pul pul dökülen sakalınızı kontrol altına almak için ideal bir seçimdir. Saç deriniz için kullanılan tipik kepek şampuanları, sakalınızın altındaki yüz cildi için fazla kurutucu olabilir. Bu yüzden yüzünüzdeki cildi temizlerken aynı zamanda bakım yapan bir ürün tercih edin.
3) Nemlendirme – pek çok sakal kepeği vakasının arkasında kuru cilt vardır, bu nedenle cilt ihtiyaçlarınıza uygun bakım içeriklerini seçmek iyi bir fikirdir. Nemlendiriciden sonra bir sakal yağı denemek isteyebilirsiniz. Akneye yatkın bir cildiniz varsa, gözenekleri tıkamayan bir sakal yağı tercih etmeniz iyi olur; örneğin argan yağı veya jojoba yağı gibi.
4) Şekillendirme ve bakım – bu aşama, doğru tıraş tekniklerini kullanmayı ve sakalınızı kırpıp şekillendirerek günlük hayatınızda bakımlı hissetmenizi sağlamayı içerir.
Sakal
kepeğinizi ve cildinizi NIVEA ile onarın
Sakalınıza bir şişe NIVEA MEN Sensitive Pro Menmalist Face & Beard Wash ile bakım yapın. Formülünde, cildi kurutmadan kir ve yağı nazikçe uzaklaştırmak için birlikte çalışan 10 temel içerik bulunur. Sakal kepeği ortaya çıktığında ihtiyacınız olan, nazik ama etkili bir temizleyicidir.
Yıkama sonrası sakalınızı iyice kurutmayı unutmayın; böylece ferahlık hissi daha uzun sürer.
NIVEA, son derece hassas ciltlerden yağlı cilde kadar pek çok farklı cilt tipine yönelik ürünler sunar; size en uygun bakım için biraz erkekler için cilt bakımı hakkında okumak faydalı olacaktır.
Ardından etkili bir nemlendirici kullanmak isteyeceksiniz. NIVEA MEN Sensitive Pro Menmalist Face Cream, yüz cildine ve sakala nem kazandırarak bakımlı görünmenizi ve iyi hissetmenizi sağlar.
Sakal
kepeği için 2 doğal çözüm
Aloe vera, doğal olarak antiseptik ve antioksidan özellikleriyle bilinir. Bu yöntemi denemek için bir tüp aloe vera jeline ihtiyacınız olacak; eczaneden veya sağlık ürünleri satan mağazalardan kolayca bulabilirsiniz. Tüpten biraz sıkın ve sakalınızı kaplayın. Jeli sakalınıza yedirin ve 5 dakika bekletip ardından iyice durulayın. Bu yöntem pul pul dökülen sakalınıza iyi gelirken cildinizi de yumuşatmaya yardımcı olabilir.
Limon suyunun asidik yapısı sayesinde, tıpkı bir peeling gibi ölü cilt hücrelerini uzaklaştırmaya ve kepeği temizlemeye yardımcı olabilir.
Tek ihtiyacınız olan, taze sıkılmış 2 çay kaşığı limon suyu ve 1 su bardağı ılık su. İkisini iyice karıştırın, ardından karışımı sakalınıza nazikçe yedirin. 5 dakika bekletin ve sonrasında iyice durulayın. Kepek tamamen kaybolana kadar bu işlemi her gün tekrarlamanız iyi bir fikir olabilir.
Limon suyunu uygulamadan önce mutlaka küçük bir bölge üzerinde test edin; her cilt tipi için uygun olmayabilir. Tahrişe neden olursa kullanmayın.
Sakal kepeğini nasıl durdurursunuz
ve geri gelmesini nasıl önlersiniz
Tek bir nemlendiricinin herkes için uygun olmadığını unutmayın – size iyi gelen ürünü bulmak için biraz deneme yanılma gerekebilir. Ayrıca hava koşulları sakalınız ve cildiniz üzerinde büyük etkiye sahiptir; bu nedenle rutininize nem açısından zengin temizleyiciler, bakım ürünleri ve yağlar ekleyerek hidrasyonu artırmak isteyebilirsiniz.
Sakal bakımında yalnızca düzenli yıkama ve nemlendirme yok; yaşam tarzınız da sakalınız üzerinde büyük etki yaratır.
Sakalınızın daha iyi görünmesini sağlamak için birkaç ipucu:
1. Düzenli kırpın
Tıraş bıçağını ve tıraş makinesini bir süre kenara bırakın! Sakalınızın düzgünce uzamasına izin verin ve iyi görünmesi için ona zaman tanıyın. Yine de daha düzenli, bakımlı bir görünüm için ara ara kırpıp şekillendirmek isteyebilirsiniz.
2. 8 saatinizi alın
Yetersiz uyku yalnızca yüzünüze değil, sakalınıza da yansır. Vücudunuz yeterince dinlendiğinde daha iyi çalışır ve o birkaç ekstra saatin faydasını sakalınızın genel durumunda da görürsünüz.
3. Sağlıklı beslenin
Vitamin ve mineraller açısından zengin, dengeli bir beslenme düzeni oluşturun. Tıpkı uyku gibi, vücudunuzu sağlıklı ve besleyici gıdalarla desteklemek hem cildinizin hem de saçlarınızın görünümü üzerinde etkili olur – hatta iyi bir beslenme düzeni, sakalınızın daha hızlı uzamasına bile yardımcı olabilir.
Sakal uzatmanın sizin için iyi olabileceğini biliyor muydunuz? Hem harika bir görünüm sunar hem de hayatınızın başka alanlarını olumlu etkileyebilir.
Sakal şunlara yardımcı olur:
1. Kışın sıcak kalmanıza
2. Yazın güneşi engellemeye (böylece yüzünüzün bu kısmını UV ışınlarına karşı korumaya)
3. Adeta bir filtre gibi partikülleri yakalayarak astım ve alerji riskini azaltmaya
Yaşasın sakallar!
Sakal kepeği yaygın bir problem, ancak işin anahtarı tutarlılık. Yüz cildinize ve sakal tüylerinize bakım yapmayı unutmayın – ikisi de iyi görünmek ve iyi hissettirmek için neme ihtiyaç duyar.
Yukarıdaki önerileri denemenize rağmen hâlâ sakal kepeği yaşıyorsanız, altta yatan başka bir sağlık sorunu olabileceği için bir cilt bakım uzmanıyla görüşmeniz gerekebilir. Çoğu durumda reçete gücünde bir tedavi harika sonuçlar verebilir.
