Cilt Kuruluğu
Neden Olur ve Nasıl Azaltılabilir?
Kuru
CİLT NEDİR?
Kuru Cildin
5 Yaygın Belirtisi
Dry skin can show up in a variety of ways, and recognising the signs early makes it easier to care for your skin effectively.³ Common symptoms include:
Kuru cilt belirtilerini tanımak, etkili bir cilt bakım yönetimi için oldukça önemlidir. Yaygın olarak görülen bazı belirtiler şunlardır:
Özellikle yıkama sonrası, ciltte gerginlik veya "çekilme" hissi
Kaşıntı; bazen kaşımaya ve buna bağlı tahrişe yol açabilir
Özellikle daha şiddetli durumlarda kızarıklık veya iltihaplanma
Ciltte çatlaklar veya yarıklar oluşması
Kuru Cilt ve
Susuz Kalmış Cilt
Kuru cilt, ciltte doğal olarak bulunan bazı yağların veya lipitlerin eksikliğiyle karakterize edilen bir cilt tipi iken; susuz kalmış cilt, cildin dış tabakasında yeterli miktarda su bulunmaması durumudur. Yağlı ya da karma
cilt tipleri
ne sahip kişilerde bile ciltte nem kaybı görülebilir.
Dehidrasyonlu cilt belirtileri kuru ciltle benzerlik gösterebilir; ancak susuz kalmış cilt aynı anda hem yağlı hem de kuru hissedilebilir. Ciltte nem kaybının belirtileri arasında cildin gergin olması, donuk görünmesi ve sarkık cilt ile kırışıklıklar gibi
erken yaşlanma işaretleri
yer alır.
İster kuru cilde ister susuz kalmış cilde sahip olun, günlük önerilen su tüketimini karşılamak, dengeli beslenmek ve cilt kuruluğunu önlemek için nemlendirici cilt bakım rutini ile cilt bakım ürünleri kullanmak önemlidir.
Cilt
Kuruluğunun 5 Nedeni
1. Cilt rahatsızlıkları
Kuru cilt, egzama veya sedef hastalığı gibi bir cilt rahatsızlığının belirtisi olabilir. Bu durumdan şüpheleniyorsanız, cilt tipinize uygun bir çözüm bulabilmek için profesyonel bir sağlık uzmanına danışmanız en doğru yaklaşım olacaktır.
2. Sıcaklık
Sıcak duşlar veya banyolar: Sıcak su, cildin doğal yağlarını yok edebilir. Bu nedenle duş veya banyo süresini sınırlamak, cildin nemini korumaya yardımcı olabilir.
İç mekân ısıtma ve klima: Isıtıcılar ve klimalar, ortam havasındaki nemi azaltarak cildin kurumasına neden olabilir.
3. Çevresel faktörler
Düşük nem seviyeleri: Soğuk ve kuru havalarda ciltteki nem daha hızlı buharlaşır ve bu da cilt kuruluğuna yol açar.
Zorlu hava koşulları: Rüzgâr, güneş ve aşırı sıcaklıklar, cilt bariyerine zarar vererek nem kaybına neden olabilir.
Sık seyahat edenler: Uçaklardaki geri dönüştürülmüş hava genellikle çok düşük nem içerir. Bu durum cildin nemini alarak gergin, susuz ve bazen pul pul bir his bırakır.
4. Yaş ve sağlık faktörleri
Yaş: İnsanlar yaşlandıkça, cilt daha az sebum üretmeye başlar. Bu da cilt kuruluğuna neden olabilir.
Tıbbi durumlar: Egzama, sedef hastalığı veya hipotiroidizm gibi bazı sağlık sorunları da cildin kurumasına ve özellikle bacaklarda kuruluk yaşanmasına yol açabilir.
5. Aşırı banyo ve ovalama
Sert sabunlar ve temizleyiciler: Sert kimyasallar içeren ürünler, cildin pH dengesini bozarak doğal yağlarını yok edebilir ve cildi daha kuru ve hassas hâle getirebilir.
Aşırı yıkama: Cildi çok sık yıkamak, koruyucu yağ tabakasını ortadan kaldırır ve cildin doğal nem dengesini bozar. Kuruluğu önlemek için cilt nazikçe ve gerektiği kadar temizlenmelidir.
Kuru Cilt İçin 7
BAKIM ÖNERİSİ
- Düzenli nemlendirme
Cilt bakımında tutarlılık çok önemlidir ve düzenli nemlendirme, cildinizin uzun vadede nemli kalmasını, korunmasını ve en iyi hâlinde görünmesini sağlar.
Vücutta kuru cilt için, NIVEA Repair and Care Body Lotion'ı deneyin. Bu ürün, kuru ve gergin ciltteki kaşıntı hissini anında hafifletir ve 72 saat boyunca nem sağlar*.
*Enstrümantal test, 42 katılımcı
- Sıcak sudan kaçının
Duş alırken veya banyo yaparken sıcak su yerine ılık su tercih edin; çünkü sıcak su cildin doğal yağlarını yok ederek kurumasına neden olabilir.
- Nefes alabilen giysiler giyin
Özellikle kuru cilde sahipseniz, pamuk veya keten gibi nefes alabilen kumaşları tercih edin. Cildinize sürtünerek tahrişe neden olabilecek dar kıyafetlerden kaçının.
- Susuz kalmayın
Cildinizin içten dışa nemli kalmasını sağlamak için gün boyunca yeterli miktarda su içmeye özen gösterin.
- Havayı nemlendirin
Özellikle kış aylarında evinizde nemlendirici cihazlar kullanarak havaya nem ekleyin ve cildinizin kurumasını önleyin.
- Cildinizi koruyun
Dışarıda vakit geçirirken güneş kremi kullanarak cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyun; böylece hem hassas cilt reaksiyonlarının hem de cilt kuruluğunun önlenmesine yardımcı olabilirsiniz.
- Dermatoloğa danışın
Sunduğumuz önerileri denemenize rağmen cilt kuruluğunuz devam ediyorsa ya da çatlama, kanama gibi ciddi belirtiler yaşıyorsanız, altta yatan olası tıbbi durumların değerlendirilmesi için bir dermatoloğa danışmanız önemlidir.
Kuru Cilt
Belirtiler: Vücutta cilt kuruluğu, genellikle dirsekler, dizler ve topuklar gibi belirli bölgelerde daha belirgin olan pürüzlü veya pul pul dökülen alanlar şeklinde kendini gösterebilir.
Nedenler: Düşük sebum üretimi, sert hava koşullarına maruz kalma ve iç mekân ısıtma veya soğutma sistemleri; cildin nemini alarak kuruluğa neden olabilir.
Tedavi: Temizleme işleminden sonra yüzünüze ve vücudunuza kuru ciltler için nemlendirici krem uygulayın; bu sayede cildin nemini geri kazandırmaya ve doğal bariyerini güçlendirmeye yardımcı olursunuz.
Önleme: Nemliliği korumak ve cildin genel durumunu iyileştirmek için tutarlı bir cilt bakım rutini uygulamak çok önemlidir. Nefes alabilen giysiler giyin, cildinizi güneş hasarına karşı koruyun ve evinizin havasını nemlendirin.
Erkeklerde
KURU CİLT
Morning Routine
Erkekler, cilt bakımı alışkanlıkları ve yaşam tarzı faktörleri nedeniyle kuru cilt konusunda kendilerine özgü zorluklarla karşılaşabilir. En yaygın zorluklardan biri tıraştır; tıraş cildi daha hassas ve tepki vermeye açık hâle getirebilir.
Tıraş olan erkekler, yaşamları boyunca ortalama 16.000 kez tıraş olur ve erkeklerin %40’ına kadarında tıraşa bağlı cilt sorunları, kuru cilt dâhil, görülebilir. Tıraş işlemi cildin üst katmanındaki hücreleri soyarak daha hassas bir yüzeyin açığa çıkmasına neden olur. Düzenli tıraş aynı zamanda cildin doğal yağlarını yok ederek kuruluk, tahriş ve tıraş tahrişi gibi problemlere yol açabilir.
Tıraş öncesi nemlendirici bir tıraş kremi veya jeli kullanmak ve sonrasında papatya ve E vitamini içeren, NIVEA MEN HASSAS TIRAŞ SONRASI BALSAM ile cildi nemlendirmek; kızarıklık, gerginlik, kaşıntı ve kuruluk gibi tıraş sonrası tahrişlere karşı etkili bakım sağlar.
*Etil alkol içermez
Kuru
Ciltler İçin Cilt Bakım Rutini
1. Temizleme:
Cildinize uygun, nazik ve cildi kurutmayan bir temizleyici kullanın. NIVEA Face Cleansers, misel sular ve yüz yıkama jelleri gibi farklı seçeneklerle cildinizin ihtiyaçlarına etkili şekilde yanıt verir.
Erkekler için: NIVEA MEN Sensitive Face Wash, hassas ciltler için sabun içermeyen bir yüz yıkama jelidir. E vitamini ve papatya özü içeriğiyle cildi nazikçe temizler, kurutmadan arındırır.
2. Ölü deri temizliği:
Cilt bakım rutininize peeling ürünleri eklemek, ölü deri hücrelerini uzaklaştırarak cilt yenilenmesini destekler. Ancak kuru cilt tipine sahipseniz, çok sık veya güçlü içerikli peeling ürünlerinden kaçınmalısınız. Cildinizi kurutmayan, nazik bir peeling tercih etmek önemlidir. NIVEA Face Scrubs range, her cilt tipine uygun çeşitli yüz peelingleri sunar.
Erkekler için: NIVEA Protect & Care Face Cleansing Scrub, aloe vera içeren formülüyle cildi gözenekleri tıkamadan nazikçe arındırır; gözenekleri temizlemeye, fazla yağı ve kirleri uzaklaştırmaya yardımcı olur.
3. Serum:
Cilt bakım rutininize NIVEA EXPERT FILLER HYALURONİK ASİT DOLGUNLAŞTIRICI SERUM gibi nemlendirici ve kırışıklık görünümünü azaltmaya yardımcı bir serum ekleyin; hyaluronik asit içeren formülü yaşlanma belirtilerini hedef alırken cilt nemini artırmaya destek olur.
Erkekler için: NIVEA Anti-Age Power 2 in 1 Serum, hyaluronik asit ve patentli LUMINOUS630 içeriğini birleştirir; koyu lekeleri azaltmaya yardımcı olurken yaşlanma karşıtı bakım sağlar.
Cilt bakım rutininin vazgeçilmez adımı olan nemlendirme, cildin yumuşak, esnek ve sağlıklı kalmasını sağlar. NIVEA Nourishing Day Cream, with SPF 15 and Almond Oil, SPF 15 güneş koruması ve badem yağı içeriğiyle cildin nem dengesini desteklemeye yardımcı olur.
Erkekler için: NIVEA MEN Sensitive Intensive Cream-Gel, anında tahriş hissini yatıştırır, 48 saate kadar nemlendirme ve uzun süreli cilt konforu sağlar.
**Enstrümantal test, 51 erkek
Göz çevresinde kuruluk yaşıyorsanız, bu hassas bölgeyi nemlendirmek için özel olarak formüle edilmiş bir göz kremi kullanın. NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Firming Eye Cream, ciltle özdeş Koenzim Q10 ve Kreatin içerir. Yoğun nemlendirici formülü kaz ayağı çizgilerinin görünümünü azaltmaya, göz çevresini canlandırmaya ve şişkinliği hafifletmeye yardımcı olur.
Erkekler için: NIVEA MEN Anti-Age Hyaluron Eye Cream içeriğindeki hyaluronik asit ile göz altı torbalarının ve yorgunluk belirtilerinin görünümünü azaltmaya, göz çevresindeki kırışıklıkları hafifletmeye yardımcı olur ve daha sağlıklı, genç bir görünüm destekler.
NIVEA Yüz Güneş Kremi serisi; yüksek SPF’li güneş koruyucuların yanı sıra hassas ve kuru ciltler için nemlendirici özellikte formüller içeren, tüm cilt tiplerine uygun geniş bir ürün yelpazesi sunar. Hafif, hızlı emilen losyonları mı yoksa daha yoğun bir krem dokusunu mu tercih ediyorsanız, NIVEA Sun serisinde günlük cilt bakımınızı destekleyecek pek çok seçenek bulabilirsiniz.
Nemlendirme ve hafif güneş korumasını zahmetsizce birleştirmek için
NIVEA Soft SPF 15 KULLANIN
Günlük rutininizde, tek adımda hem nem hem de hafif güneş koruması sağlayan NIVEA Soft Daily UV SPF 15 ürününü deneyin. Benzersiz, hafif formülü; yoğun nem sağlamakla birlikte UV ışınlarına karşı temel günlük koruma sunmak üzere tasarlanmıştır. Shea Butter ve jojoba yağı ile zenginleştirilmiş yapısı cildi yumuşatır ve uzun süreli nemlilik hissi verir. Yüz, el ve vücut için uygun olan bu çok yönlü bakım, günün her anında kullanılabilir ve günlük cilt bakım rutininize ideal bir ek olur.
Günlük photoaging, yani UV ışınlarının neden olduğu erken cilt yaşlanmasını önlemeye yardımcı olmak için SPF kullanımı çok önemlidir. Ancak cildinizi etkili bir şekilde korumak için, UV ışınlarının şiddetine, cilt tipinize ve maruziyet sürenize uygun SPF içeren bir güneş koruyucu kullanmalı ve ürünü düzenli olarak yenilemelisiniz. SPF 15 içeren nemlendirici kremimiz günlük kullanım için tasarlanmıştır; doğrudan güneşe maruz kalacağınız durumlarda ise SPF 30 veya 50 tercih edin.
Kuru Ciltler İçin
Vücut Bakım Rutini
Duş veya banyo sonrasında cildiniz hâlâ nemliyken zengin ve besleyici bir nemlendirici uygulamak, ürünün gözeneklere daha kolay nüfuz etmesini sağlayarak derinlemesine nemlendirme sunar. NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Lotion, kuru ve hassas ciltler için uygundur. Parfüm içermeyen, %10 gliserin ve panthenol içeren formülüyle cildinize yoğun bakım yapar ve 72 saat boyunca nem sağlar*. Sadece cildinize masaj yaparak uygulayın, gerginlik hissini rahatlatın.
Güneşe çıkacaksanız ve vücudunuz açıkta kalacaksa, nemlendirici özellikte bir güneş kremi cildinizin hem nemli kalmasına hem de korunmasına yardımcı olur. Günlük kullanımda SPF 30 veya üzeri geniş spektrumlu bir güneş koruyucu tercih edin. Örneğin, NIVEA SUN Protection And Moisture Lotion SPF 30, cildinizi UV ışınlarına karşı korurken aynı zamanda nemlendirir – güneş koruyucunuzu düzenli olarak yenilemeyi unutmayın.
*Enstrümantal test, 33 katılımcı
