YENİ MAKALELER
Yin ve Yang
AKUPUNKTUR
Çin sembolü Yin ve Yang’i bildiğinize eminiz: İki damla şeklinde, biri siyah biri beyaz, bir dairenin içinde. Beyaz damla “Yin” sükûnet ve kusursuzluk anlamına gelmektedir. Siyah damla “Yang” hareket ve gelişimi sembolize eder. Tabii Yin ve Yang’ın doğa ve dolayısıyla insanın içinde bulunduğu enerji merkezlerini temsil ettiğini ifade eden Çin felsefesini de biliyor olabilirsiniz. Ancak iki kutup birbiri ile uyum içerisinde olduğunda Chi’nin yaşam enerjisi engellenmeden akar – ve ancak o zaman bizler sağlıklı oluruz. Çevresel faktörler, sağlıksız bir yaşam veya beslenme yetersizliği Yin ve Yang’ın arasındaki uyumu bozabilir ve hasta ve kırık hissetmemize neden olabilir. Böyle olduğunda geleneksel Çin tedavi uzmanları bu iki enerjiyi dengelemeye çalışırlar. Bunu yapabilmek için, çeşitli noktalar, akupunktur olarak da bilinen basınç masajıyla harekete geçirilir ya da sakinleştirilir. Size bunun tam olarak neleri içerdiğini ve kendi enerji akışınızı nasıl geliştirebileceğinizi açıklayacağız.
Dairesel
Akapunktur kelimesi Latince iğne anlamına gelen “acus” ve basınç anlamına gelen “pressus”tan gelmektedir. ”İğne” ciltte basıncın uygulanması gereken küçük noktayı temsil etmektedir. Bu Çin şifa yönteminin ana uygulama alanı baş ağrısı, diş ağrısı, boyun veya omuz ağrısı gibi hafif ila orta şiddette ağrılardır. Fakat sinirlilik, uyku bozuklukları veya mide bulantısı tedavilerinde de etkilidir. Bu nazik tedavinin temelinde vücudumuzda Chi veya yaşam enerjisinin aktığı akupunktur veya meridyen noktaları vardır. Ana on iki meridyen altı Yang meridyenine (vücudumuzun üstünden altına doğru akan) ve altı Yin meridyenine (alttan üste doğru akar) bölünmüştür. Bu meridyenlerin belirli noktalarına uygulanan basınç enerji akışını yeniden harekete geçirir ve hastalık çeken çevresel enerjileri vücudumuzun dışına çıkması için yönlendirir. Kendinize akupunktur yapmadan önce bu konuda bir terapistten veya ilgili kitaplardan (Ör. Jin Shin Do ”Akupunktur rehberi”) olabildiğince çok bilgi edinmelisiniz. Fakat direkt olarak kendi üzerinizde bir kaç küçük egzersiz de deneyebilirsiniz.