YENİ MAKALELER
Topuklu ayakkabılar
TOPUKLU AYAKKABILAR
Yüksek Topuklu Ayakkabılarla Yürümek mi? İşte İpuçları!
Bunlar, hayalinizdeki ayakkabılar! Yüksek topuklar tekrar moda oldu ve sadece görünüşleri değil topukların yüksekliği de olağanüstü. Şimdi o topukların üzerinde nasıl düzgün yüyüyebileceğinizi düşünüyorsunuz. Nefes kesici bir görünüm için bu ipuçlarını takip edin!
Satın alma ve hazırlık aşaması
-Yüksek topuklu ayakkabıları denerken biraz vakit ayırın ve ayakkabının içinde kendinizi rahat hissedene kadar ayakkabı mağazasında fazladan birkaç tur atın. Ayakkabının kalitesine de bakın: İyi deri, ayağa uygun ayakkabı tabanı ve muhteşem işçilik bir ayakkabının olmazsa olmazıdır. Baktığınız ayakkabının kalitesi konusunda %100 emin değilseniz, o ayakkabıları denemeye bile kalkışmayın!
-Mükemmel zaman: Ayaklarınız ve bacaklarınız gün boyunca değişiklik gösterecektir. Bu nedenle, ayakkabıyı giymeyi planladığınız anda almanız en iyisi. Yeni başlayanlar, daha kalın bir topukla başlamalı ve zamanla daha ince, daha yüksek topuklu modeller giymelidir. Çizmeler, daha iyi bir destek sağladığı için başlangıç düzeyindeki topuklar olarak idealdir.
-Bu önemli başlangıç için biraz pratik yapın. Yüksek topuklu ayakkabılar giymeye hazırlanırken kaslarınızı ve denge hissinizi geliştirebilirsiniz. Evde, parmak uçlarınızda durarak ve yürüyerek uygulama yapın. Yan etki olarak bu uygulama bacaklarınızı ve poponuzu da çalıştırır. Ayak bileklerinizi döndürerek ve gerdirerek, her uygulamanın ardından liflerinizi güçlendirirsiniz.
-Bir ayna karşısında yürüşünüz ve duruşunuzla ilgili pratik yapmanız sizin için en iyisidir. Yüksek topuklu ayakkabı giyildiğinde, baş yukarıda, göğüs dışarıda ve karın içeride olmalıdır. Yürürken ayaklarınızı biraz dışa doğru yöneltin. Sonra ayağınızın birini hafifçe ileri atarak diğerinin önüne koyun. Farklı zeminler üzerinde uygulama yapın. Başlangıcı, çok kaygan olmayan, sert bir zemin üzerinde yürüyerek yapın. Kendinize güvenerek yürümeye başladığınızda, yumuşak halı üzerinde uygulamaya devam edin.
Ayakkabıları doğru şekilde giymek
-Açıklama: Her zaman topuklu ayakkabı giymeyin. Bu, iki nedenden (moda ve sağlık) ötürü önemlidir. Düz ve topuklu ayakkabı seçiminizi düzenli olarak değiştirdiğinizde, lifleriniz ve sırtınız size minnettar olacaktır.
-Topuklu ayakkabılarınızı giymeden önce, ayaklarınızı ısıtın ve ayakkabıları giyerken ayak bileklerinizi periyodik olarak döndürüp gerdirin. Profesyoneller yüksek topuklu ayakkabıları yolda yürümek için değil; sadece gösterilerde giyer. Bileklerinizin üşümesini önleyin; sıcak tutulan lifler ve kaslar bileğin burkulmasını engelleyebilir. Uzun bir sure ayakta durmanız gerekiyorsa, ara sıra ayak bileklerinizi hareket ettirin. Bu, sizi rahatlatacak ve esnek olmanızı sağlayacaktır.
Sonunda, hayallerinizi süsleyen o topuklu ayakkabılarla yapacağınız başlangıç gerçekten olağanüstü olacak!
